Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Третья лекция из курса "Как улучшить свой результат в циклических видах спорта" посвящена восстановлению организма.
Что вы узнаете?
– Ключевые компоненты восстановления
– Сколько нужно восстанавливаться после тренировки?
– Как избежать перетренированности?
– Должны ли мышцы болеть после тренировок?
– Как избавиться от мышечной боли?
– Как ускорить восстановление?
Для кого будет полезно?
– для тех, кто занимается циклическими видами спорта,
– для тех, кто только начинает и хочет во всём разобраться,
– для тех, кто тренируется на результат и хочет его улучшить (скорость, время или расстояние),
– для тех, кому интересно открывать новые возможности своего тела.